Psicoterapia para el estrés
El estrés puede afectar a la salud mental y física, impidiéndote desarrollar tu vida con plena normalidad. Sea cual sea la causa de tu estrés, podemos ayudarte.
Cómo saber si vives con estrés
¿Tu cuerpo y mente te están pidiendo un respiro?
- Te sientes agotado mental y físicamente.
- Notas tensión en los músculos y dolores frecuentes.
- Tienes problemas para concentrarte o recordar cosas.
- Sientes que no puedes cumplir con todo lo que se espera de ti.
- Estás irritable y con cambios de humor repentinos.
No ignores el estrés. Aprender a gestionarlo mejora tu bienestar.
La terapia para el estrés en Cocó Clinics
En Cocó Clinics ofrecemos terapia especializada para ayudarte a identificar las fuentes de estrés y desarrollar habilidades de manejo del estrés efectivas.
El estrés en pequeñas dosis puede ayudarte a conseguir objetivos. Sin embargo, en grandes dosis provocará que tu cuerpo viva en estado de alerta permanente pudiendo ocasionar bloqueos mentales, sintomatología física y en algunos casos incluso derivar en ansiedad, depresión o incluso ambas con un Trastorno Adaptativo Mixto.
Darte cuenta de ello es importante. Los psicólogos de Cocó Clinics centran estas sesiones en hallar la causa de ese estrés ofreciendo pautas para poder hacerle frente y aliviar la sintomatología.
En caso de ser necesario, nuestros psicólogos también pueden complementar la psicoterapia del estrés con otras intervenciones como por ejemplo las terapias focalizadas en el trauma y el estrés post-traumático que se deriva de ello.
Si crees que estás sometido o sometida a una gran cantidad de estrés que te impide llevar tu vida con normalidad, ¡queremos ayudarte!
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¡No esperes más para priorizar tu salud! Únete hoy y empieza tu viaje hacia un yo más saludable y feliz.
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